Sebelum dunia dikejutkan dengan pandemik Covid-19 pada akhir tahun lepas, aktiviti berlari jarak jauh atau maraton menjadi pilihan ramai. Bukan sahaja di Malaysia, malahan rakyat…
Ada ke cara kuruskan badan dengan cepat dan selamat ? Ini persoalan yang sering bermain di minda seorang yang berbadan besar dan sedang berusaha untuk…